söndag 11 maj 2008

...

Imorgon ska jag börja jogga.
Yes.

3 kommentarer:

Jasmin sa...

Du också?

MissKeepYourDistance sa...

Imorgon ska jag börja jogga.
Yes.

Nathalie sa...

Svårt att komma igång? Mina tip till att komma igång med joggandet: 1. Innan du ger dig iväg, bestäm vilket väg du ska jogga - en kort runda så känns det som att det inte är så långt du behöver jogga. När du ska svänga av den korta rundan joggar du bara vidare en längre runda om du verkligen känner för det. Detta gör att du kommer igång med att jogga ofta, när kraven inte är så höga. Tillslut kommer du vilja ta den långa rundan varje gång, men ha alltid som mål den korta rundan. (Rekomenderat kort runda 15min). Då kommer du ialla fall igång. Ett annat tips till att öka motivationen är att när du joggar så växla mellan att jogga och gå. Tillslut kommer du även här övergå till bara joggning.

Men det viktigaste är att du kommer igång! När du väl joggar/gått, varannan dag 5 gånger så kommer du att längta efter varje runda istället för att få joggingångesten!!

:D